DOPORUČUJEME

iTeplice.cz - Zpravodajství pro Teplice | Dnes je Sobota, 20. července'19, svátek má Ilja.

CO JE POWERJÓGA?

CO JE POWERJÓGA? 29.9. 15 10:43 - komerční sdělení - Bolí vás záda? Máte sedavé zaměstnání? Slyšeli jste,že jóga pomáhá, ale máte obavy z pomalého cvičení a zvláštních zpěvů? Právě pro vás je tu POWERJÓGA!

* dynamická, silová forma jógy
* vyrovnává svalové dysbalance těla
* zlepšuje flexibilitu
* zlepšuje fyzický a psychický stav
* aktivuje metabolismus a správný chod organismu
* posiluje hluboký stabilizační systém
* uleví od bolesti zad, krční páteře
* naučí pracovat s dechem
* zrelaxuje tělo i mysl
* vhodná pro ženy i muže

Na začátku čekejte jemné rozhýbání, následuje zahřívací fáze s pozdravy slunci a bojovníky, poté návrat zpátky na zem, zklidnění a na konec relaxaci pro celé tělo. Každá hodina je jiná, mění se podle lektorovy nálady, složení klientů, ročního období, přesto ale s danými pravidly a všudypřítomným dechem.

Powerjóga pro začátečníky vás seznámí s různými technikami dechu, pozdravy slunce, základními pozicemi (asánami) a je vhodná,pokud jógu vůbec neznáte či nejste zdatní sportovci.

Při jakémkoli omezení (stavy po operaci, srdeční potíže apod.) konzultujte vhodnost cvičení se svým lékařem.


KDE CVIČÍME?
Teplice: Studio Kapa a StudioYoga-yoga

Pro více info kontaktujte:
Mgr. Veronika Hrabáková
Tel.: 775 174 705
veronikahrab@centrum.cz


Facebook Facebook Linkuj! Linkuj Twitter Twitter Google Google








NEJČTENĚJŠÍ ČLÁNKY
Hrobské slavnosti 2019
26.06'19
Hrobské slavnosti 2019 (621x)
Malá Paříž 2019 po osmé
3.07'19
Malá Paříž 2019 po osmé (538x)
Mstišovská pouť 2019
21.06'19
Mstišovská pouť 2019 (533x)
Nezapomeňte na letní úpravu provozu MHD Teplice
28.06'19
Nezapomeňte na letní úpravu provozu MHD Teplice (483x)
Regius Band
3.07'19
Regius Band (483x)

ANKETA: Kde by se podle vás mělo postavit nové koupaliště v Teplicích?

Na Kudlichu - vodojem nad Teplicemi
55
V Šanově pod Panoramou - stará třešňovka
42
Vykoupit zpět pozemek v Zámecké zahradě a postavit koupaliště tam
380

Celkem odpovídalo: 477

severočeské doly Partner Domu kultury Teplice Parner fotbalového klubu FK Teplice
Pro Arte Beuronensis Zahájení lázeňské sezóny v Teplicích 2011

Kontaktní formulář

zavrit

Jméno :  E-mail : 

Vaš dotaz: