DOPORUČUJEME

iTeplice.cz - Zpravodajství pro Teplice | Dnes je Pondělí, 27. března'17, svátek má Dita.

CO JE POWERJÓGA?

CO JE POWERJÓGA? 29.9. 15 10:43 - komerční sdělení - Bolí vás záda? Máte sedavé zaměstnání? Slyšeli jste,že jóga pomáhá, ale máte obavy z pomalého cvičení a zvláštních zpěvů? Právě pro vás je tu POWERJÓGA!

* dynamická, silová forma jógy
* vyrovnává svalové dysbalance těla
* zlepšuje flexibilitu
* zlepšuje fyzický a psychický stav
* aktivuje metabolismus a správný chod organismu
* posiluje hluboký stabilizační systém
* uleví od bolesti zad, krční páteře
* naučí pracovat s dechem
* zrelaxuje tělo i mysl
* vhodná pro ženy i muže

Na začátku čekejte jemné rozhýbání, následuje zahřívací fáze s pozdravy slunci a bojovníky, poté návrat zpátky na zem, zklidnění a na konec relaxaci pro celé tělo. Každá hodina je jiná, mění se podle lektorovy nálady, složení klientů, ročního období, přesto ale s danými pravidly a všudypřítomným dechem.

Powerjóga pro začátečníky vás seznámí s různými technikami dechu, pozdravy slunce, základními pozicemi (asánami) a je vhodná,pokud jógu vůbec neznáte či nejste zdatní sportovci.

Při jakémkoli omezení (stavy po operaci, srdeční potíže apod.) konzultujte vhodnost cvičení se svým lékařem.


KDE CVIČÍME?
Teplice: Studio Kapa a StudioYoga-yoga

Pro více info kontaktujte:
Mgr. Veronika Hrabáková
Tel.: 775 174 705
veronikahrab@centrum.cz


Facebook Facebook Linkuj! Linkuj Twitter Twitter Google Google









ANKETA: Zkusme společně zjistit, kterou městskou investici pro Teplice by většina z nás upřednostnila. Vyberte, která by to měla být podle Vás.

Nové městské koupaliště
111
Cyklostezka k vodní nádrži Barbora
53
Most přes Pražskou ulici pro pěší a cyklisty, propojení Letné a Janáčkových sadů pod Doubravkou
27

Celkem odpovídalo: 191

severočeské doly Partner Domu kultury Teplice Parner fotbalového klubu FK Teplice
Pro Arte Beuronensis Zahájení lázeňské sezóny v Teplicích 2011

Kontaktní formulář

zavrit

Jméno :  E-mail : 

Vaš dotaz: