ZPRÁVY Z TEPLICKA

iTeplice.cz - Zpravodajství pro Teplice | Dnes je Neděle, 16. prosince'18, svátek má Albína.

CO UDĚLAT, ABY Z VAŠICH CÍLŮ NA 2018 NEZBYLY JEN SNY… 3.DÍL

CO UDĚLAT, ABY Z VAŠICH CÍLŮ NA 2018 NEZBYLY JEN SNY…  3.DÍL 12.3. 18 07:45 Vy už za sebou máte prvních xy zrealizovaných akčních kroků podle sepsaného plánu. Řadu činností, které vás o kousek přiblížily k cíli. Možná už jste i párkrát museli pěkně zatnout zuby a vytáhnout svůj seznámek z peněženky nebo si 20x přečíst motto na mobilu či juknout na váš osobní „nakopávací“ inspirační obrázek na ploše vašeho PC. To je naprosto v pořádku a svědčí to o tom, že stále jdete dále, překonáváte překážky, udržujete směr k vysněnému cíli.

Abyste ve svém snažení vytrvali a nezabalili to po dalších nezdarech, vyzkoušejte následující:

* Dělám to protože… Sepište své alespoň 20 důvodů, proč je pro Vás dosažení cíle důležité. Čím vás obohatí, co díky němu získáte, v čem vám pomůže, jak ho využijete dále, jakým způsobem ovlivní váš další život, život a možnosti vašich nejbližších.

* Sněte! V „těžkých chvílích“ se vraťte ke své představě cíle. Vizualizujte si sebe, své okolí, rodinu, kolegy atd. Jak to bude vypadat, až budete v cíli – jak se budete cítit, jak bude vypadat váš život, co budete dělat, co bude jinak, co bude jinak pro vaše okolí, co dosažení cíle přinese vašim blízkým.

* Ve dvou se to lépe táhne! Sežeňte akčního parťáka, kterého do svých cílů i kroků zapojíte. Někoho, kdo vám bude oporou, podporou ale i přísnou kontrolou během celé cesty. Pomůže vám udržet směr, podrží vás a připomene vám, proč jste se do toho všeho pustili, když vám bude docházet energie.

* Zapojte rodinu, přátele či kolegy. Když své cíle a klíčové kroky „uveřejníte“, budete více motivovaní. Už samotná představa ztrapnění či selhání před ostatními vás dožene k akci.

* Ranní připomenutí – když vstanete, zopákněte si své cíle spolu s mottem, řekněte si je před zrcadlem při ranní hygieně. Motto si zopakujte alespoň 5x.

* Večerní připomenutí – před usnutím, si znovu své cíle a motto přečtěte, zrekapitulujte si v duchu, co jsme pro svůj cíl udělali daný den – byť by to byl jen miniaturní krůček. Přemýšlejte o tom, jaký krok uděláte následující den.

Celou dobu realizace jednotlivých kroků buďte připraveni na chvíle, kdy vám ubyde energie, pohasne nadšení, přijdou menší i větší klopýtnutí. To vše je naprosto přirozenou a nezbytnou součástí každé trnité cesty k cíli. Důležité je po každém pádu zatnout zuby, vstát a makat dál! Je třeba vizualizovat si cíl, to, co vše už jste pro svůj cíl udělali a obětovali, co se vám na této cestě již povedlo, v čem jste překonali sami sebe. Nesoustřeďte se na to, co se nepovedlo.

Pro vítězný hrdý pocit v cílové rovince se to prostě vyplatí. Kdybyste se k cíli dostali bez větší námahy a odříkání, jak moc byste si dosažení cíle vážili?
Téma cílů bych uzavřela mým oblíbeným citátem Henryho Forda: Jestli si myslíte, že to dokážete, anebo že to nedokážete, máte pravdu.

Další články k zamyšlení si můžete přečíst na FACEBOOKU.

Mg. Irena Houdková - VÁŠ CUKR I BIČ NA CESTĚ K CÍLI !

Facebook Facebook Linkuj! Linkuj Twitter Twitter Google Google









ANKETA: Kde by se podle vás mělo postavit nové koupaliště v Teplicích?

Na Kudlichu - vodojem nad Teplicemi
44
V Šanově pod Panoramou - stará třešňovka
30
Vykoupit zpět pozemek v Zámecké zahradě a postavit koupaliště tam
274

Celkem odpovídalo: 348

severočeské doly Partner Domu kultury Teplice Parner fotbalového klubu FK Teplice
Pro Arte Beuronensis Zahájení lázeňské sezóny v Teplicích 2011

Kontaktní formulář

zavrit

Jméno :  E-mail : 

Vaš dotaz: